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你还在为不了解跆拳道的组合腿法而发愁吗?那就赶紧看过来

作者:乐谷棋牌-启海欢乐棋牌官网-三花棋牌游戏-盛世棋牌下载 发布时间:2020-03-25 14:46:45

  在跆拳道实战过程中,运用腿法组合时要根据具体情况,如根据对方所处位置、暴露的部位、防守的姿势以及双方的距离等选择不同的腿法组合。下面小清向你介绍三种跆拳道的组合腿法。

  这是一组密集攻击型的腿法组合,可连续击打目标的上段位和中段位。在实战姿势的基础上,以左脚为轴,右脚脚跟离地,脚掌蹬地,迅速向前提膝,脚背绷直,同时,身体向左后方转180°呈侧身,双眼目视目标,将右腿弹出,用脚背击打目标,右脚向前落地,呈相反的实战姿势。

  紧接着以右脚为轴,左脚脚跟离地,脚掌蹬地迅速向前提膝,脚背绷直,同时身体向右后转180°,将左腿弹出;紧接着,在左脚下落的同时右脚脚掌蹬地起跳,在空中换脚,身体向左后转180°,左脚落地的同时将右腿踢出;双手握拳随着身体自然摆动,右脚向前落地,呈相反的实战姿势。

  两种腿法的更换要平稳而快速,否则动作不到位,击打目标也不准确。在动作过程中,双眼始终目视目标。

  这是一组典型的原地攻击型腿法,当对手靠近时使用非常有效。在实战姿势的基础上,右脚支撑,左脚脚跟离地,脚掌蹬地迅速向前提膝,脚背绷直,同时转胯将小腿弹出,左脚向前落地呈实战姿势。

  紧接着以左脚为轴,右脚脚跟离地,脚掌蹬地迅速向前提膝,双手握拳位于右腰带位置,然后右腿向上伸直,脚背绷直,脚掌由上向前下方劈击目标,落地呈相反的实战姿势。

  在右腿下劈时,左脚脚跟抬起,同时向左侧旋转。下劈时一般是击打目标的脸部。

  这个组合腿法主要针对目标的上段位进行攻击。在实战姿势的基础上,左脚支撑,右脚脚跟离地,脚掌蹬地迅速向前提膝,脚趾上勾,双手握拳位于右腰间,接着将小腿向上弹出,用脚掌击打目标,右脚向前落地,呈相反的实战姿势。

  紧接着以右脚为轴,左脚脚跟离地,脚掌蹬地迅速向前提膝,脚背绷直,同时身体向右后转180°呈侧身,将左腿弹出,用脚背击打目标,左脚向前落地,回到实战姿势。

  紧接着以左脚为轴,右脚脚跟离地,脚掌蹬地迅速向前提膝,脚背绷直,脚趾上勾,双手握拳位于腰带位置;右腿向上伸直,身体向左后旋转,右脚由上向前下方向劈击,用脚掌击打目标,右脚向前落地,呈相反的实战姿势。

  三种腿法的更换要平稳而快速,否则动作不到位,击打目标也不准确。在动作过程中,双眼始终目视目标。

  看到这里,小清介绍的三种跆拳道的组合腿法,你都学会了吗?学会了就赶紧去试试吧~